눅눅한 습기가 숨은 병을 부릅니다. 실내 곰팡이, 어떻게 대처할까요? 장마철이 되면 비와 함께 습기와 곰팡이가 기승을 부립니다.겉으로는 깨끗해 보이는 집 안 곳곳에서 곰팡이 포자와 먼지가 호흡기를 자극하며,알레르기 비염, 천식, 만성 기침으로 이어지는 경우가 많습니다.특히 어린이나 노약자가 있는 가정에서는 더욱 철저한 관리가 필요합니다.이 글에서는 장마철에 생기는 곰팡이의 위험성과 그로 인한 호흡기 질환,그리고 곰팡이 예방법과 건강한 실내 환경 조성법을 함께 안내해드립니다.장마철 곰팡이가 발생하기 쉬운 이유곰팡이는 습도 60% 이상, 온도 25~30도에서 가장 활발히 번식합니다.장마철에는 강수량이 증가하면서 실내외 습도도 급격히 높아지고,자연 환기가 어려워져 곰팡이가 창틀, 벽면, 장판 밑, 욕실, 옷장..

갑작스런 고열과 어지러움, 혹시 열사병일까요? 기온이 30도를 넘는 무더운 여름,단순히 더위 때문이라 생각했던 두통과 구토, 어지러움이실은 열사병의 초기 증상일 수 있습니다.열사병은 빠르게 악화되면 생명을 위협하는 응급질환이기 때문에초기 증상 인지와 즉각적인 대응이 생사를 가르는 요소가 됩니다.이 글에서는 여름철 열사병의 원인, 주요 증상, 응급 대처법,그리고 누구나 실천할 수 있는 예방 수칙을 소개합니다.열사병이란 무엇인가요?열사병은 체온 조절 기능이 마비되면서 체온이 40도 이상으로 상승하는 상태를 말합니다.특히 땀을 흘리는 능력까지 상실되면 몸은 내부에 열을 축적하게 되고,이때 뇌와 장기 손상으로 이어질 수 있습니다."단순한 더위가 아니라 뇌까지 영향을 미치는 심각한 응급 상황"임을 기억해야 합니다..

더운 날씨 속 땀으로 빠지는 수분, 어떻게 대비해야 할까요? 여름철은 땀이 많이 나는 계절로, 우리 몸은 평소보다 더 많은 수분과 전해질을 잃게 됩니다.이때 적절한 수분 섭취를 놓치면 탈수 증상이 빠르게 나타나며,심할 경우 열사병, 현기증, 의식 저하 등으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.이 글에서는 여름철에 흔하게 발생하는 탈수의 주요 증상과실생활에서 쉽게 실천할 수 있는 예방법에 대해 자세히 설명드립니다.탈수란 무엇인가요?탈수는 몸속 수분과 전해질(나트륨, 칼륨 등)이 빠르게 소실되는 상태를 말합니다.특히 여름에는 높은 기온과 강한 햇볕으로 인해 땀이 많아지면서수분 공급보다 손실이 더 커질 경우 탈수가 발생하게 됩니다."갈증을 느낄 때 이미 탈수가 시작되었다"는 말처럼,몸이 보내는 작은 신호들을..

시원함이 건강을 망칠 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 무더운 여름, 실내에서 에어컨을 하루 종일 틀어놓는 일이 일상이 되었습니다.하지만 "왜 이렇게 피곤하지?", "근육이 뻣뻣해", "콧물이 계속 나와"라고 느끼셨다면냉방병의 전형적인 증상일 수 있습니다.냉방병은 여름철 대표적인 환경성 질환으로, 실내외 온도 차와 환기 부족이 원인이 됩니다.이 글에서는 냉방병의 원인, 주요 증상, 자연스럽게 회복할 수 있는 루틴까지광고 노출에도 적합한 정보형 콘텐츠로 정리해드립니다.냉방병이란 정확히 무엇인가요?냉방병은 실내외 온도 차가 클 때, 우리 몸의 자율신경계가 혼란을 겪으며 발생하는 증상입니다.이로 인해 면역력이 떨어지고, 감기처럼 다양한 증상이 나타납니다."감기인 줄 알았는데 계속 낫지 않아요.""에어컨만 틀..